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Emotional Freedom Techniques

Technique de Libération des Emotions

"Toute émotion négative est causée par une perturbation du système énergétique corporel"

Gary Craig

Gary Craig est coach en développement personnel. Vers 1990, il rencontre Roger Callahan - psychologue, s'appuie sur ses découvertes et fonde L'EFT.

www.emofree.com (en anglais)

www.technique-eft.com (en français)

Cette technique part du constat de la Médecine Chinoise datant de plus de 5000 ans.
Notre corps est composé d'un système de circuits énergétiques (méridiens). L'EFT propose des tapotements effectués avec les doigts à des endroits bien précis de notre corps.
Nous allons envoyer, par ces tapotements, des pulsations dans le méridien et corriger ainsi la perturbation du système énergétique.

SEANCE TYPE

L'AFFIRMATION

Nous commençons TOUJOURS par l'affirmation du problème. S'il y a AFFIRMATION, il y a ACCEPTATION "Même si j'ai (...ce problème...), je m'accepte complètement et profondément".

LES TAPOTEMENTS

Avec 2 doigts, nous allons tapoter sur les extrémités des méridiens de notre corps. Ces tapotements vont débloquer les "nœuds" énergétiques conduisant ainsi à une harmonisation du système énergétique.

VÉRIFICATION

Pour chaque émotion, nous irons vérifier l'indice d'intensité afin de nous assurer que l'émotion négative est désactivée. Si l'intensité est encore élevée, nous recommençons les tapotements jusqu'à ce que cet indice soit à 0.

"L'EFT donne très souvent des résultats fabuleux, là où rien n'avait réussi auparavant"

Gary Craig

L'EFT pour quelles émotions négatives ?

L'EFT permet la désactivation des émotions telles que :
Peurs, phobies, colère, chagrin, angoisses, culpabilité, échec, croyances négatives, remords, dépression...


Et agit aussi sur :
Migraines, insomnies, douleurs physiques, problèmes de poids, fatigue chronique, asthme, allergies, souvenirs traumatisants (divorce, deuil, accident...)...

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