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460 Avenue de Champlain

84100 Orange

POUR QUOI

En prenant Conscience de son corps, du mouvement de son corps dans l'espace, de la respiration, nous devenons de plus en plus présents à nous-mêmes, avec la sensation de nous sentir de Plus en Plus Vivant.

Il s'agit d'apprendre ou de Ré-apprendre à :

→ Être dans l'ICI et MAINTENANT
→ Vivre au présent
→ Se relaxer
→ Se concentrer
→ Gérer son stress
→ Gérer son sommeil
→ Renforcer la confiance en soi
→ Cultiver le positif
→ Se préparer à un passage d'examen

POUR QUI

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